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Hari abantu bakora amasaha y’ikirenga bavuga ko bazaryamira mu mpera z’icyumweru, ubushakashatsi bwagaragaje ko uku kuryamira bitariha amasaha umuntu aba atarasinziriye kandi ngo ntibinabuza ko ingaruka uruhuri ziterwa no kutaryamira igihe zigera ku muntu.

Icyari kigamijwe ubwo hakorwaga ubu bushakashatsi, kwari ugutahura ikintu kiba iyo abantu bamaze icyumweru bakora akazi kadatuma basinzira bihagije, no gushaka kugaruza icyo gihe cyabacitse cyo gusinzira, hanyuma bakaryamira mu minsi ibiri y’impera y’icyumweru.

Urubuga rwa Medical News Today, rwatangaje ko Dr Chris Depner, umwarimu wungirije w’ubushakashatsi ku mikorere y’umubiri muri Kaminuza ya Colorado Boulder muri Leta Zunze Ubumwe za Amerika, akaba ari na we wayoboye itsinda ry’abo bashakashatsi, yavuze ko kuryamira mu mpera z’icyumweru ntacyo bifasha umubiri ku byo watakaje igihe umuntu yakoraga amasaha y’ikirenga.

Yagize ati 'Dusoza ubushakashatsi ntacyo twabonye na kimwe cy’inyungu mu mikorere y’umubiri ku bantu baryamira mu mpera y’icyumweru.'

Yakomeje agaragaza ko gusinzira gacye cyane bishobora kongera ibyago byo kugira ibibazo bitandukanye by’ubuzima, birimo nk’umubyibuho ukabije hamwe n’indwara ya diyabete yo mu bwoko bwa kabiri.

Ibi ngo biterwa no gushaka kurya ibyoroheje nijoro ndetse no kugabanuka kw’umusemburo ugenzura ingano y’isukari yo mu maraso, cyangwa ubushobozi bw’umubiri bwo kugenzura isukari yo mu maraso.

Umwarimu w’inzobere mu bijyanye n’imitsi hamwe n’imitekerereze 'neuroscience na psychologie' Matthew Walker, avuga ko kuryama amasaha ari munsi ya 9-7 bigira ingaruka zitandukanye ku buzima. Agasaba abaganga kwigisha ababagana akamaro ko kuryamira igihe no kubitegeka abantu.

Ati 'Kuryama amasaha ari munsi y’arindwi ubushobozi bw’umubiri bwo kwikingira (immunité) buragabanuka, ugumye uri maso amasaha 20, usanga usigaye umeze nk’umusinzi.'

Avuga kandi ko kuryama umwanya muto bituma umuntu atagera kucyo bita REM (Rapid Eye Movement), aho umuntu wasinziriye neza atangira kurota.

Kutagera ku gihe cya REM bigira ingaruka ku mitekerereze y’umuntu ndetse ngo usanga ari n’umuntu ukunda kwibagirwa.

Source:Igihe

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Telefone ngendanwa ni igikoresho gifite umumaro ukomeye mu buzima,Ubushakashatsi bwerekana ko abantu bagera kuri 75 ku ijana bakoresha telephone zabo iyo bari mu bwiherero ariko inzobere mu buzima zihwitura abantu kureka uyu muco kuko biba ari ugushira ubuzima mu kaga.

Ubushakashatsi bwerekana ko kujyana telephone mu bwiherero ari bibi cyane kuko mu bwiherero habamo bacterie zishobora kujya kuri telephone yawe igakwirakwira mu bice bigize umubiri wawe bikaba byakuviramo uburwayi butandukanye.

Abashakashatsi bavuga ko izo bacterie zikikije inguni z’ubwiherero kandi telephone yawe ikaba ibasha kuzikurura biturutse ku kuba wowe ubwawe wakoze ku nkuta z’ubwiherero cyangwa wakoze ku mpapuro z’isuku wisukura ubundi ukongera ugafata telephone yawe, bityo rero za bacterie ukuye mu bwiherero zose ziri kuri telephone yawe zishobora no kugera ku mubiri wawe ukaba warwara indwara ziturutse kuri izo bacterie.

Dr. Ron Cutler, umuyobozi mukuru w’ishami ry’utunyabuzima duto muri kaminuza Y’Umwamikazi Mary i Londres, yagize ati: “Ahanini, niba udashaka kwikururira indwara,ntabwo ukwiye kujyana telephone yawe mu bwiherero.

Dr. Val Curtis, umuyobozi w’itsinda ry’ubuzima bushingiye ku bidukikije mu ishuri ry’i Londere ry’isuku n’ubuvuzi ati' Telephone kuko zishyuha ziha bagiteri ahantu heza hashyushye ho gutura, ikindi kandi kuko benshi bagira ibifuniko bifatanye na telephone, aho ni ahantu heza cyane ho kwibera kuri bagiteri.”

Inama batanga, ni ukwirinda kujyana telephone mu bwiherero kandi uko umaze gukoresha ubwiherero ukwiye kubanza gukaraba intoki n’amazi meza n’isabune kugirango bacterie uvanyeyo utazishyira kuri telephone n’ubundi ugasanga ntaho bitaniye no kuba wayijyanyeyo.

Source: inyarwanda.com, passeportsante.net

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Meanwhile, Kenyan security forces said Thursday they have rescued 16 foreigners after busting a human trafficking ring along the Marsabit-Isiolo highway in northern Kenya.

The officers from the multi-agency special operations team said six suspects who were ferrying the foreigners aboard three vehicles were arrested during an early Wednesday operation. 'The minors were being transported in three motor vehicles along the Marsabit-Isiolo highway heading towards Isiolo general direction at Ngaremara area,' the Directorate of Criminal Investigations (DCI) said in a police report.

According to the DCI, illegal immigrants had no relevant documents in their possession. 'All the arrested aliens are of Ethiopian origin and are to be charged for the offense of being unlawfully present in Kenya while the Kenyan drivers are to be charged with the offense of human smuggling,' said the DCI.

The DCI said the suspects will be arraigned in court to answer to charges of human trafficking.

La ville de Goma au Nord-Kivu s’apprête à accueillir d’ici quelques jours, le mini-sommet des Chefs d’Etats de la sous-région. La question a été évoquée au cours du conseil extraordinaire des ministres du Nord-Kivu, présidé ce mercredi 9 septembre 2020 à Goma par le gouverneur Carly Nzanzu Kasivita. Le gouvernement provincial appelle les habitants de la ville volcanique à la propreté dans leurs parcelles ainsi que sur les voies publiques, rapporte le journal pour qui,

” les Chefs d’Etat vont aborder les questions relatives à la paix et la sécurité dans la région ; les relations diplomatiques et politiques entre ces Etats ; et la relance des activités économiques dans le contexte actuel de la lutte contre la Covid-19″.

On sent le journaliste qui rapporte la nouvelle mesurer ses mots.

Paix et sécurité, très souhaitées par les citoyens de la région des Grands Lacs

Le Président Félix Antoine Tschisekedi en est à sa deuxième tentative d’inviter les Etats de l’Est de la région à étudier pratiquement comment éradiquer l’insécurité dans ces deux provinces des Kivus devenues, depuis 1994, l’épicentre de cette insécurité pour la région Est, avec l’établissement des Interahamwe et autres ex-FAR rwandais.

Depuis lors, cette vaste bande où s’étendent d’infinies platebandes arborisées et incontrôlées, des mouvements armés illégaux tant étrangers que locaux y ont élu leurs quartiers généraux. Ils échappent parfaitement au contrôle des FARDC et de la Monusco à qui, cette dernière, échappe le vrai sens de son mandat onusien de stabilisation de la RDC .

Les chefs d’Etat souscriront-ils à la possible suggestion de gestion conjointe de Tshisekedi de ce déficit de sécurité ?

En 2019, A peine élu Président, Fatshi a suggéré la rencontre des Chefs des Etats majors des pays de l’Afrique des Grands lacs. Des voix influentes avaient diversement accueilli cette initiative qui sort de l’ordinaire. Quelle initiative ? Une gestion commune de cette crise de la sécurité de l’Est de la RDC qui impacte immédiatement sur les Etats voisins.
Une voix positive, celle de Me Omar Kavota, Président du Centre d’étude pour la promotion de la Paix, la démocratie et les droits de l’homme (CEPADHO) de la région de Beni, au grand nord de la Province du Nord Kivu :

” Aujourd’hui que l’on fait face à des mouvements comme les ADF/ Allied Democratic forces ugandaises, FDLR/Forces Démocratiques de Libération du Rwanda , FNL/Forces Nationales de Libération burundaises, et autres, qui ont un caractère transfrontalier, il importe que les Etat, d’où viennent ces rebelles, soient mis à contribution pour qu’on arrive à bout de ces mouvements “, rapporte le journal onusien Radio Okapi du 24 octobre 2019 citant Omar Kavota.

Le journal continuait plus loin annonçant que “Des documents attribués au chef d’Etat-major général des FARDC, qui circulent déjà sur internet et qui avaient déjà annoncé cette deuxième rencontre du 24 au 25 octobre, font état de l’ouverture, d’ici quelques semaines, à Goma, d’un Etat-major intégré, que formerons les armées de ces quatre pays avec l’objectif de traquer la dizaine de groupes armés locaux et étrangers actifs dans la partie de l’Est de la RDC”.
Cette rencontre aura lieu un mois plus tard. Les Commandants de la Monusco et de l’Africom américaine y soront conviés.

Cet Etat-major intégré sera combattu
Cette rencontre ne donnera pas la satisfaction. Il y a eu des parties qui n’ont pas adhéré entièrement à cette idée de formation d’un Etat-Major intégré des quatre pays.
Ce n’est pas compliqué de comprendre pourquoi cette idée était dissonante en cette année 2019 finissante. Les parties ugandaise et burundaise se croyaient fortes de venir à bout du Rwanda en renforçant leur soutien aux groupes armés rwandais qui devaient foudroyer le régime en place au Rwanda.

Le maintien du statu quo de l’Est de la RDC les arrangeait. Fatshi, lui, n’a rien compris. L’acheminement de l’aide militaire dans le grand secret était acheminé sur les hauts plateaux de l’Itombwe où des camps d’entrainement des FLN/Forces Nationales de Libération du Rwanda aile armée de la Coalition MRCD/Mouvement Rwandais pour les Changements Démocratiques de Paul Rusesabagina.

Cette rencontre de Goma est survenue au moment où l’Uganda de Museveni avait aussi offert son territoire pour une arrière base politique et de recrutement militaire des RNC/Rwanda National Congress qui était lui aussi sur pied de guerre prêt à en découdre avec le Régime de Paul Kagame.

La suite on la connaît, la supposée opération Sokola II faite de contingent des FARDC pour ratisser cet Est de la RDC a appliqué son balai dans ces montagnes inaccessibles pour, immédiatement, détruire ces camps et prendre des prisonniers de guerre dont les chefs de ce mouvement pour les renvoyer au Rwanda.

Ce que l’on ne saura pas ce sera par quels moyens et le véritable auteur de cette opération militaire gigantesque qui a fait que les Etats majors ugandais et burundais ont perdu tout espoir de revanche sur leur voisin rwandais et qu’ils se sont résignés à, cette fois-ci, négocier la paix des braves pour la sécurité de la région.

Les Chefs d’Etats renégocieront la cogestion du ratissage des groupes armés de l’Est

Radio Okapi de ce 11 septembre se perd dans les conjectures. Il croit que sur l’agenda de ce mini sommet, il sera question de ” décrisper les tensions entre l’Ouganda et le Rwanda, d’une part, et entre le Burundi et le Rwanda de l’autre. Une forte méfiance est observée ces derniers mois entre l’Ouganda et le Rwanda. Ces 2 pays s’accusent mutuellement d’espionnage, d’ingérence et de déstabilisation”.

Mais cette façon de voir le problème est simpliste. Ni l’Uganda, ni le Burundi ne peuvent abriter des foyers de guerrilla à l’endroit du Rwanda. Tout ce qu’ils peuvent, c’est d’appuyer ces foyers qui profitent de l’immensité, du relief accidenté et de l’ingouvernabilité d’une grande partie de l’Est de la RDC pour s’y implanter.

La thèse de Fatshi est parfaitement souhaitée par le Rwanda qui, à lui seul, pourrait faire tout le travail. Il suffira de certaines influences dont probablement celle de la Monusco contre l’idée de cet Etat Major Intégré des Forces armées des pays de la Région avec à leur tête, un commandant suprême congolais, pour voir l’Ugandais Museveni ou le Burundais Ndayishimiye se désolidariser du souhait de Tshisekedi.

Du reste, il s’entend que le projet de Tschisekedi de ratissage de cet Est de la RDC signerait la fin précipitée de la mastodonte Monusco. Cela, logiquement, ne doit pas épouser l’assentiment de la Communauté internationale qui, avec cette force géostratégique stationnaire, fait le monitoring des forces et puissances économiques indésirables, (Chine ? Russie ?…), qui voudraient elles aussi s’implanter dans ce géant de l’Afrique centrale.

Dans ce jeu d’échecs, le poids de Joao l’Angolais sera décisif pour changer les cartes de la région. Mais c’est aussi et surtout le camps des observateurs qui y seront associés, la Monusco, l’ICGLR et surtout cet AFRICOM. Ces observateurs sont si influents qu’ils font pencher la balance où ils veulent dans de tels contentieux internationaux et inter-Etats.

Jovin Ndayishimiye

Nyuma y’uko igikombe cy’abakinnyi bakina imbere mu bihugu by bo 'CHAN’ icya 2020 gisubitswe kubera COVID-19, ubu kizaba guhera tariki ya 16 Mutarama kugeza 7 Gashyantare 2021 kibere muri Cameroun.

Mbere cyari giteganyijwe ku wa 4 Mata kugeza 25 Mata 2020 muri Cameroun, Amavubi y’u Rwanda n’ubundi aracyari mu itsinda C kumwe na Morocco, Uganda na Togo.

Ni imikino izabera mu mijyi 3 ku bibuga 4. Umujyi wa Douala akaba ari na wo mujyi munini muri iki gihugu aho unafatwa nk’igicumbi cy’ubukungu, ni umwe mu mijyi izakira iri rushanwa, muri uyu mujyi hazakoreshwa ibibuga 2 ari byo Japoma Stadium ifite ubushobozi bwo kwakira abantu ibihumbi 50 na Stade de la Réunification yakira abantu ibihumbi 30.

Umujyi wa Yaounde utuwe n’abantu hafi miliyoni 3 ukaba umujyi wa kabiri mu bunini nyuma ya Daoula, byongeye kandi ni wo murwa mukuru w’iki gihugu, na wo uzakira iyi mikino ya CHAN 2020, azakinirwa ku kibuga kimwe cya Stade Ahmadou Ahidjo gifite ubushobozi bwo kwakira abantu ibihumbi 42.

Limbe ni umujyi washinzwe mu 1858 n’umuvugabutumwa w’umwongereza, Alfred Saker, uherereye mu Magepfo y’Uburengerazuba bwa Cameroun, ukaba ukora cyane ku Nyanja, muri 2005 abaturage bari bawutuye bageraga ku 84,223, ni wo mujyi wa 3 uzakira imikino ya CHAN 2020, itsinda rizakinira muri uyu mujyi, bazakinira kuri Limbe Stadium yakira abantu ibihumbi 20.

Itsinda C u Rwanda ruherereyemo bazakinira mu mujyi wa Douala uretse umukino usoza itsinda w’u Rwanda na Togo uzakinirwa mu mujyi Limbe.

Ntabwo amatariki nyirizina imikino y’Amavubi izaberaho aramenyekana, gusa izatangira ikina na Uganda, ikurikizeho Morocco mu gihe izasoreza kuri Togo.

Iri rushanwa rigizwe n’amatsinda 4, hakazazamuka amakipe abiri muri buri tsinda, itsinda ry’u Rwanda rya C, muri ¼ ikipe ya mbere izahura n’iya kabiri mu itsinda D mu gihe iya mbere mu itsinda D izahura n’iya kabiri mu itsinda C.